Autor: admin

Wir freuen uns an diesem Abend die Praxis Jutta Martin & Leonhard de Braganca bei uns begrüßen zu dürfen.

Sie geben allen Interessierten einen Überblick über die Möglichkeiten der Osteopathie in der Schwangerschaft und nach der Geburt beim Neugeborenen und Säugling.

Ort: Bonner Hebammenladen

Datum: 07.01.2025

Uhrzeit: 18 Uhr

Um Anmeldung per Mail an praxis@bonner-hebammenladen.de wird gebeten, da begrenzte Teilnehmeranzahl!

Das Angebot ist gratis, wir freuen uns aber über eine Spende für unsere Kaffeekasse

Akupunktur zur Geburtsvorbereitung und Geburtserleichterung wird auch in Deutschland immer beliebter. Mittlerweile setzt bereits etwa ein Drittel der Frauen, die zum ersten Mal schwanger sind, auf die Wirkung der kleinen Nadeln.

Akupunktur eignet sich vor allem für Schwangere, die sich auf natürliche Art auf die Geburt vorbereiten wollen. Und geburtsvorbereitende Akupunktur kann Frauen helfen, entspannt und vertrauend auf die eigene Stärke und Energie die Geburt zu durchleben. Die positive Wirkung der Akupunktur zur allgemeinen Geburtsvorbereitung, aber auch bei Beschwerden in der Schwangerschaft und während der Geburt ist durch verschiedene Studien belegt.

Eine Studie der Frauenklinik in Mannheim  hat gezeigt, dass Akupunktur bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden verkürzt. Dieser positive Effekt beruht auf einer schnelleren Reifung des Gebärmutterhalses (Cervix) und einer gezielteren Wehentätigkeit in der Eröffnungsphase; also in der Zeit bis zur vollständigen Öffnung des Muttermundes. Die Akupunktur kann ausschließlich diese Phase verkürzen, auf die Austreibungsphase hat sie dagegen keinen Einfluss.

Die geburtsvorbereitende Akupunktur sorgt außerdem dafür, dass die Frau die Geburtswehen weniger schmerzhaft empfindet und dass die Wehen auch in der Austreibungsphase zielgerichteter sind. Die geburtsverkürzende Wirkung der Akupunktur wird erst ausgelöst, wenn der Körper der Frau auf natürlichem Weg zur Geburt reif ist. Die Behandlung hat also keinen Einfluss auf den Geburtstermin und führt auch nicht zu vorzeitigen Wehen.

Die geburtsvorbereitende Akupunktur ist in der Regel keine Kassenleistung und muss eigenständig bezahlt werden.

Pro Sitzung beträgt die Gebühr 15 Euro in bar.

Wir empfehlen jeweils eine Behandlung pro Woche ab der 36.SSW.

Die Akupunktur findet immer freitags um 10:00 Uhr in unserer Praxis statt.

Bitte eine lockere, bequeme Hose anziehen und etwas zu Trinken mitbringen.

Infos und Anmeldung: Telefon: (0228) 21 67 57

Anmeldung direkt über die Praxis

Die Mein Name ist Susanne und vor 6 Jahren habe ich in einer Hebammenpraxis mit meinen ersten Babykursen gestartet und dort gemerkt: Mein Herz schlägt für das erste Lebensjahr- ich liebe es (Co-) Mütter und Väter im ersten Lebensjahr zu begleiten und zu bestärken und die großartige Entwicklung der Babys mitzuerleben. 

Kurse immer dienstags

In den Winterferien findet der Kurs nicht statt!

• 31. Oktober – 6. Februar 10:00-11:15 Uhr       Für Februar bis Mitte März 2023 geborene Kinder

• 31. Oktober – 6. Februar 11:30-12:45 Uhr       Für Mitte März bis April 2023 geborene Babys

• 31. Oktober – 6. Februar 13:15- 14:30 Uhr      Für Mai bis Mitte Juli 2023 geborene Kinder

Kosten: 170€ pro Kurs (12 Termine)

Anmeldung

https://www.susannedreier.de/Babykurse/Babykurse-in-Bonn

Austausch und geballtes Wissen zu Baby- und Kleinkindschlaf

Alle fragen dich, ob dein Baby schon durchschläft? Oder warum alle anderen Babys in ihrem eigenen Bett schlafen, nur deins nicht? Stellst du dir auch solche und ähnliche Fragen?

Dann komm in unseren Thementreff, tausch dich mit anderen Eltern aus und stelle unserer zertifizierten Schlafberaterin all deine Fragen zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf. Finde heraus, wie du dein Baby bindungsorientiert begleiten kannst und so selbst zu möglichst viel Erholung kommst.

Kursleitung: Rebecca Bachmann Bindungsaspekte

Zertifizierte Schlafberaterin nach 1001kindernacht®

Ein Kompaktkurs zu allen wichtigen Themen der Geburtsvorbereitung an einem Wochenende.

Samstag: Klinikkoffer – Phasen der Geburt – Wehen – praktische Übungen- Weg des Kindes durch das Becken – Geburtspositionen

Sonntag: Kreissaal Führung im St Elisabeth Krankenhaus (wenn die Belegung es zulässt) – Bonding – Wochenbett – Bedürfnisse des Kindes – Stillen – Tragen

Partnerbeitrag: 125 Euro

Die nächsten Termine:

• 11. und 12.01.2025 von 10:00 bis 16:00 Uhr
• 22. und 23.02.2025 von 10:00 bis 16:00 Uhr
• 29. und 30.03.2025 von 10:00 bis 16:00 Uhr
• 26. und 27.04.2025 von 10:00 bis 16:00 Uhr

Anmeldung direkt über die Praxis!

Die Kurse finden über einen Zeitraum von 8 Wochen statt.

Frauen und Paare haben in der Geburtsvorbereitung die Möglichkeit durch Schulung ihrer Atmung und Körperwahrnehmung, durch Informationen über die Geburt und den Umgang mit Schmerz, ihren individuellen Geburtsrhythmus zu finden.

Beim Paarkurs am Montag, Dienstag und Donnerstag ist die Anwesenheit des Partners an jedem Abend eingeplant. In der 4. Kursstunde haben die Begleitpersonen die Möglichkeit zum gemeinsamen moderierten Austausch während die Kursleiterin sich mit den werdenden Müttern über Themen wie Beckenboden, geburtsvorbereitende Maßnahmen etc auseinandersetzt. Am 6. Abend haben wir eine Kreißsaalführung im Elisabeth-Krankenhaus eingeplant.

Die Kurskosten werden bei Anwesenheit von der Krankenkasse übernommen. Versäumte Stunden werden von uns in Rechnung gestellt.

• Montags 18:00 – 19:45 Uhr (über 8 Wochen mit Partner) – Partnerbeitrag: 120 €
• Dienstags 18:00 – 19:45 Uhr (über 8 Wochen mit Partner) – Partnerbeitrag:   120€
• Donnerstags 19:00 – 20:45 Uhr (über 8 Wochen mit Partner) – Partnerbeitrag: 120 €
• Crashkurs am Wochenende (Samstag & Sonntag mit Partner) – Partnerbeitrag: 125 €

Infos und Anmeldung

Telefon: (0228) 21 67 57 oder per Mail an praxis@bonner-hebammenladen.de

Anmeldung direkt über die Praxis!

• Elternhandout

• Praxisbuch HypnoBirthing

• Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken, die Angst und Anspannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen

• Techniken für eine angenehmere Geburtserfahrung

• Massage

• Das Angst-Spannung-Schmerz-Syndrom wird vor, während und nach der Geburt vermieden

• Ein Verständnis dafür, dass der Körper der Frau für die Geburt geschaffen ist

• Förderung der Beziehung zwischen Eltern und Baby schon während der Schwangerschaft

• Geburtsbegleiter/-in leistet einen wichtigen Beitrag zur Geburt

• Physiologie der Geburt

• Geburtspositionen für selbstbestimmte Geburten

• Und sehr Vieles mehr …

Termine Gruppenkurse: 4 Kurseinheiten a 3,5 Stunden

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Oktober/November 2024:

4x am Wochenende 09:00 bis 12:30 Uhr

19.10.  |  26.10.  |  02.11.  |  09.11.

November 2024:

4x am Wochenende 09:00 bis 12:30 Uhr

16.11.  |  23.11.  |  30.11.  |  01.12.

Dezember 2024 / Januar 2025

4x am Wochenende 09:00 bis 12:30 Uhr

14.12. |  15.12. |  11.01. |  12.01.

Mai 2025

4x am Wochenende 09:00 bis 12:30 Uhr

10.05. |  11.05. |  17.05. |  18.05.

Juni 2025

4x am Wochenende 09:00 bis 12:30 Uhr

07.06. |  14.06. |  15.06. |  21.06.

Juli 2025

4x am Wochenende 09:00 bis 12:30 Uhr

05.07. |  06.07. |  12.07. |  13.07.

Kursgebühr

Gruppenkurse fur Paare (max. 5 Paare) 4 Kurseinheiten á 3,5 Stunden,

Kosten: 395,-€/Paar

Einzelkurse fur Paare

4 Kurseinheiten á 3,5 Stunden Termine nach Absprache Kosten: 565,-€

Anmeldungen

Über meine Webseite: sanftaufdiewelt.de Per E-Mail: info@sanftaufdiewelt.de
Oder telefonisch: +49 (0) 151 59 82 03 75

Ich freue mich auf Euch! Eure Julia

Die Während der Schwangerschaft und durch die Geburt werden die Bauchmuskeln und der Beckenboden stark aufgelockert und beansprucht. Natürlicherweise versucht der Körper nach der Geburt das Gewebe wieder zu festigen. In der Rückbildungsgymnastik möchten wir diesen Prozess unterstützen. Durch Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Gleichgewichtswahrnehmung und sanften Spürübungen aus dem Pilates und Yoga stärken wir unsere innere Mitte wieder.

Allgemein empfohlen wird die Teilnahme am Kurs etwa 6 bis 8 Wochen nach natürlicher Geburt und 8 bis 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Individuell und je nach Wundheilungsverlauf können die Zeiten auch etwas abweichen.

Es ist nie zu spät, um mit dem Beckenbodentraining zu beginnen. Bitte beachtet aber, dass die Krankenkasse die Kurse nur bezahlt, wenn sie bis 9 Monate nach Geburt abgeschlossen sind.

Bitte meldet Euch bei der Kursleiterin an und nicht im Bonner Hebammenladen.

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Die Kurse finden im Bonner Hebammenladen statt und werden von allen deutschen Krankenkassen bis zum 9. Lebensmonat des Kindes übernommen. Nur bei Abwesenheit müssen die einzelnen Kurseinheiten eigenständig bezahlt werden.

Der Eigenanteil für das MamaWORKOUT Paket beträgt 50 Euro bei einer Mitgliedschaft in einer gesetzlichen Krankenkasse und 15 Euro bei einer Mitgliedschaft in einer privaten Krankenkasse.

Die Kurse sind eine geschlossene Gruppe – wir treffen uns 8 x 75 Minuten.

Zum Kurs können die Babys mitgebracht werden. Die Babys werden nicht in die Übungen mit eingebunden.

Bitte beachtet, dass eine Kursanmeldung frühestens ab dem Zeitpunkt möglich ist, ab dem die Kurse auf der Webseite ausgeschrieben stehen. Wenn die Kurse als ausgebucht angezeigt werden, ist eine Kursanmeldung leider nicht mehr möglich. Aufgrund der hohen Nachfrage können wir nur Anfragen beantworten, die sich auf Kurse beziehen, die hier mit Datum aufgeführt sind!

Die Kurse finden aufgrund der Abstandsregelung HYBRID statt.

Rückbildungskurs nach dem MamaWORKOUT Konzept

• In diesem Kurs sind die Babys herzlich willkommen. Sie werden aber nicht in die Übungen mit einbezogen.
• Benötigt werden ein großes Tuch zum Unterlegen, ein Getränk, rutschfeste Socken und eine Babydecke
• Online findet der Kurs via ZOOM statt

Kurse MIT Baby

• Mittwoch      12:30 Uhr  – 13:45 Uhr
• Mittwoch      14:00 Uhr – 15:15 Uhr
• Donnerstag  11:15 Uhr – 12:30 Uhr
• Donnerstag  13:00 Uhr – 14:00 Uhr

Kurse OHNE Baby

• Donnerstag   09:30 Uhr – 10:45 Uhr

Kursleitung und Kontakt:

Hebamme sowie Postnataltrainerin & Beckenbodenkursleiterin Nicole Herbrechter

Anmeldung und Kursdaten unter folgender Adresse:

https://www.nicoleherbrechter.de/rueckbildungsgymnastik-mit-baby

Kurskosten:

• Die Kosten für die teilgenommenen Kursstunden übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Versäumte Kursstunden müssen selbst getragen werden.
• Eigenanteil für das MamaWORKOUT Paket: 50 Euro (gesetzliche Krankenkasse) bzw 15 Euro (Private Krankenkasse)

Was beinhaltet das MamaWORKOUT Paket?

• Alles inklusive!
• Vorbereitendes Regenerationsprogramm für das Wochenbett
• 8 – Wochen – Rückbildungsprogramm Live
• 10 Wochen Online Kurs mit Übungsvideos für daheim oder im Urlaub
• Beckenboden – und Rektusdiastase – Check
• Beratung und Tipps für den Alltag und Sport nach der Geburt
• In jeder Kursstunde gibt es ein spezielles Beckenboden Thema mit unterstützenden Alltagstipps
• Handout zum Kurs

Sportlicher Rückbildungskurs am Abend: Fit werden nach der Geburt – Ohne Baby!

Sind Sie frischgebackene Mama und möchten nach der Geburt wieder fit werden? Unser sportlicher Rückbildungskurs am Abend bietet die perfekte Gelegenheit, Ihren Körper gezielt zu stärken und Ihre Fitness zu verbessern – ohne Baby und in entspannter Atmosphäre.

Warum unser sportlicher Rückbildungskurs am Abend ideal ist:

• Gezielte Rückbildung: Speziell entwickelte Übungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, Bauchmuskulatur und Rücken sorgen für eine effektive Rückbildung nach der Geburt.
• Bewegung und Entspannung: In unserem Kurs kombinieren wir Kräftigungsübungen mit entspannenden Elementen.
• Abendliche Kurszeiten: Perfekt für Mütter, die tagsüber beschäftigt sind – unsere Abendkurse ermöglichen Ihnen eine flexible Teilnahme nach dem Alltag mit Ihrem Baby.
• Individuelle Betreuung: Dank kleiner Gruppengrößen erhalten Sie eine persönliche Betreuung und können Ihre Fragen direkt an die Hebamme richten.
• Gemeinschaft: Treffen Sie andere Mütter, die sich in derselben Lebensphase befinden, und tauschen Sie sich aus – gemeinsam macht das Training noch mehr Spaß!

Kursinhalte

• Beckenbodentraining: Spezielle Übungen zur Stärkung und Wiederherstellung der Beckenbodenmuskulatur.
• Bauch- und Rückentraining: Sanfte, aber effektive Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
• Ganzkörperübungen: Ein ausgewogenes Training, das den gesamten Körper mobilisiert und stärkt.
• Dehnung und Entspannung: Abgerundet wird jede Stunde mit Dehn- und Lockerungsübungen.

Kursdetails

Erleben Sie, wie gut es tut, sich nach der Geburt wieder sportlich zu betätigen und den Körper zu stärken. Melden Sie sich jetzt an und starten Sie fit und gestärkt in die Zeit nach der Geburt!