Autor: admin

Stillen ist die natürliche Ernährung für Dein Kind und bietet viele Vorteile für Euch beide. Die Natur hat Euch alles gegeben, was Ihr hierfür benötigt. Aber wie funktioniert das? Ist Stillen schmerzhaft? Woher weiß ich, dass mein Kind genug trinkt? Brauche ich Hilfsmittel wie Milchpumpe, Stillhütchen und Co? Vielleicht hast Du auch schon viele verschiedene Dinge über das Stillen gehört, denn Stillen ist bunt und vielfältig.

Jede Stillbeziehung ist einzigartig und Ihr findet gemeinsam Euren individuellen „Still-Weg“. Dabei soll Dich dieser Kurs unterstützen und als „Wegweiser“ dienen.

Wir werden die Basics aus dem Geburtsvorbereitungskurs vertiefen und Du erhältst Antworten auf all Deine Fragen rund ums Stillen.

Dauer : 3 Stunden
Kosten : 50 €
Ort: Bonner Hebammenladen
Termine (jeweils 15:30-18:30):

21.11.2024

16.01.2025

20.03.2025

22.05.2025

 

 

Kursleitung

Nicole Melcher
Stillberatung Vorgebirge
Still-und Laktationsberaterin IBCLC
www.stillberatung-vorgebirge.de
Anmeldung per Email an info@stillberatung-vorgebirge.de

mit einem zertifizierten Spinning Babies^® Parents Educator

 

„Spinning Babies^® is an approach for ease and comfort in pregnancy and childbirth“

Der Spinning Babies ® Eltern-Kurs unterstreicht die aktive Rolle Eures Kindes bei der Geburt.

Während der Wehen muss das Baby drei Beckenebenen durchlaufen.

In meinem Kurs erlernt Ihr gemeinsam Techniken, die das Becken mit all seinen Muskeln und Bändern unterstützen, stärken und öffnen.

Wir wissen, dass die Position des Kindes nicht zufällig ist, sondern das Babys sich dem verfügbarem Platz anpassen.

„Easier birth with fetal positioning“

Sowohl die Gebärmutter als auch das Becken haben mehr Platz, wenn die Muskeln und Weichteile im Gleichgewicht sind.

Gemeinsam kannst Du mit deinem Geburtspartner/in diese Techniken in meinem Kurs aktiv erlernen, um sie dann in der Schwangerschaft und während der Geburt anzuwenden, um Platz für dein Kind zu machen.

„Make room for your baby“

Spinning Babies ® zeigt so, wie das Baby die optimale Position findet,  Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden oder gar nicht erst auftreten und die Geburt weniger schmerzhaft und sogar angenehm werden kann.

„Baby´s job in labor is to rotate“

Folgende Techniken/Übungen werden wir gemeinsam erlernen:

• Daily Essentials: Tägliche , leichte Übungen um die Muskeln zu stärken und zu dehnen
• Rest Smart: Clevere Positionen zum Ausruhen und Schlafen
• Die Three Balances helfen den Geburtsmuskeln sich zu entspannen, sorgen für Wohlbefinden in der Schwangerschaft und können die Geburt später deutlich erleichtern
• Geburtspositionen die das Becken öffnen und das Baby leichter tiefer treten lassen

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Termine

Ein Kurs umfasst ca. 3,5 Stunden inklusive dem Spinning Babies ® E-Book.

Der Kurs richtet sich nur an werdende Eltern, ab der 12. SSW bis zur 40. SSW.

Gebühr pro Paar: 220 Euro

Einzelstunde: 80€/Stunde 

Nächster Kurs im Mai 2024

Anmeldung

Friederike Haas

Hebamme, Spinning Babies ® Parent Educator

Friederike.haas@gmx.de

Postnatal Yoga – Yoga nach der Schwangerschaft (Mit & Ohne Baby)

Im Kurs „Yoga nach der Schwangerschaft“ lernst du langsame und sanfte Yogaflows, bei denen Atmung und Körperwahrnehmung im Vordergrund stehen.

Postnatal Yoga schult dein Körperbewusstsein, führt dich in Entspannung und vertieft die Bindung zwischen dir und deinem Körper. Durch die sanften Kräftigungs- und Dehnübungen, die wir mit effektiven Atem- und Entspannungstechniken verbinden, wirst du eine schöne Wohlfühl-Oase für dich erschaffen und widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen deines Mama-Seins werden.

Du hast die Möglichkeit, am Kurs mit oder ohne deinen kleinen Menschen teilzunehmen. Der Kurs richtet sich an alle Mamas. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Kurs eignet sich am besten im Anschluss an deinen Rückbildungskurs. 

 

Pausiert derzeit leider!

 

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Anmeldungen

Über meine Webseite: www.sanftaufdiewelt.de

Per E-Mail: info@sanftaufdiewelt.de
Oder telefonisch: +49 (0) 151 59 82 03 75

Ich freue mich auf Euch! Eure Julia